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Rote Beete Hummus

Rote Beete Hummus

Heute haben wir jetzt eher Lust auf was leichteres...
Ihr auch? Dann haben wir hier eine Idee für euch: 
Rote Beete Hummus auf Vollkornbrot 


Und so macht ihr diese Hummus-Variante:

  • 200g Kichererbsen (vorgekocht)

  • 40g Rote Beete (vorgekocht)

  • 1 TL Tahin

  • 10 ml Rotebeetesaft

  • 1/2 TL Salz

  • 1 TL Rosmarin

  • 2 TL Zitronensaft 

  • 1/2 TL Kreuzkümmel 

Die Zubereitung ist denkbar einfach: 

  1. Alle Zutaten in den Mixer und zu einer homogenen Masse verarbeiten ✌️
  2. Sollte die Maße euch noch zu grob sein, weiteren Rotebeetesaft hinzugeben. Eher weniger als zu viel hinzufügen, sonst wird der Hummus schnell zu flüssig.
  3. Nochmal mit Gewürzen abschmecken - fertig ist der Aufstrich 😋

 

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